Sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu nhưng dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như sinh hoạt, môi trường… và khiến hệ miễn dịch ngày càng kém đi. Khi đó, cơ thể bắt đầu hoạt động chậm lại và quá trình trao đổi chất cũng bị đình trệ, dễ gây ra tình trạng tăng cân. Tăng cân lại là nguồn cơn cho nhiều bệnh tật tàn phá cơ thể ngày qua ngày. Vì vậy, giữ dáng hay chính là giữ cân nặng cân đối, vô cùng cần thiết để duy trì một sức khỏe ổn định và một lối sống lành mạnh.
