Bệnh mỡ máu cao: Top 11 thực phẩm chức năng giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả

Tỷ lệ mắc bệnh máu nhiều mỡ ngày càng gia tăng do nhiều thói quen xấu từ chế độ ăn uống hay do tuổi tác. Ngày nay, nhiều người lựa chọn sử dụng các thực phẩm chức năng giảm mỡ máu để điều trị bệnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết về loại thực phẩm chức năng này và gợi ý top 11 sản phẩm giảm cholesterol trong máu an toàn và hiệu quả.

• Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân
• Thực phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch

I. Bệnh máu nhiễm mỡ là gì?

Bệnh mỡ máu hay còn gọi là máu nhiễm mỡ là tình trạng bệnh lý đặc biệt nguy hiểm. Bệnh xảy ra khi chỉ số thành phần mỡ có trong máu tăng cao vượt quá mức giới hạn do nhiều nguyên nhân như thói quen ăn uống nhiều chất béo, lười vận động…, dẫn đến rối loạn chức năng chuyển hóa lipid trong máu. Nếu chỉ số của các thành phần mỡ có trong máu như Cholesterol toàn phần, LDL – Cholesterol, Triglyceride, HDL – Cholesterol cao hơn mức bình thường khi xét nghiệm máu, chứng tỏ bạn đang có biểu hiện bệnh mỡ máu. Tùy vào mức độ gia tăng của các chất trên mà thể hiện tình trạng bệnh nặng hay nhẹ.

II. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh mỡ máu

Bệnh mỡ máu là tình trạng sức khỏe đáng lo ngại, đặc biệt đối với nhóm đối tượng tuổi cao. Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc kiểm soát mỡ máu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đáng kể. Lượng mỡ bình ổn trong máu cũng giúp cung cấp năng lượng cho các cơ quan hoạt động bình thường, ngược lại, mỡ máu cao sẽ gây ra nhiều bệnh, cụ thể là:

1. Bệnh tim mạch:

Hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao là nguyên nhân chính làm xơ vữa động mạch dẫn đến thiếu máu cung cấp cho tim, nghiêm trọng hơn là nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Theo WHO, 90% các ca nhồi máu cơ tim trên thế giới và 56% ca thiếu máu cơ tim đều do rối loạn lượng mỡ trong máu.

2. Bệnh gan nhiễm mỡ:

Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ, toàn bộ lượng chất béo đều được chuyển hóa qua gan, nhưng do cơ thể bạn đang gặp tình trạng máu nhiễm mỡ nên hầu như chất béo không thể tiêu thụ mà tích tụ trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ, xơ gan, và suy giảm chức năng gan. Bệnh gan nhiễm mỡ thường rất khó phát hiện do không có biểu hiện lâm sàng rõ rệt nên người bệnh thường chủ quan.

3. Đột quỵ:

Ngoài ra, mỡ máu cao còn có thể dẫn đến đột quỵ não. Khi Cholesterol cao gây xơ vữa động mạch, các mảng xơ vữa di chuyển đến mạch máu não gây hẹp thành mạch và dẫn đến thiếu máu lên não, tắc nghẽn mạch máu não gây ra đột quỵ. Có đến 93 % các ca đột quỵ não đều do rối loạn mỡ máu.

4. Cao huyết áp:

Mỡ máu tăng tạo nên các mảng xơ vữa động mạch làm thành mạch đàn hồi kém và lòng mạch hẹp lại. Để cung cấp đủ lượng máu đi nuôi cơ thể, tim buộc phải hoạt động mạnh hơn; từ đó xuất hiện tình trạng tăng nhịp tim, tăng sức co bóp tim tăng và dẫn đến tăng huyết áp. Mỡ máu tăng cũng làm giảm đi độ nhớt của máu dẫn đến tổn thương các nội mô và mạch máu, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm và tai biến mạch máu não.

III. Một số phương pháp giúp giảm mỡ máu tự nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giảm cholesterol trong máu như:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Lựa chọn các loại thức ăn tốt cho tim mạch, đường huyết và tăng cường tiêu thụ chất xơ hòa tan, omega-3, chất chống oxy hóa có trong rau xanh, quả và hạt để tăng hiệu quả giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe toàn diện.
• Tập luyện thường xuyên: Luyện tập đều đặn bằng các bài tập như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga có thể cải thiện chỉ số cholesterol và gia tăng lượng HDL – cholesterol tốt. 
• Kiểm soát cảm xúc: Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và sinh ra các hormone đánh lừa cơ thể dẫn đến tăng lượng mỡ máu. Thực hành một số hoạt động như yoga, thiền có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn.
• Tránh tiêu thụ thuốc lá và rượu bia: Hút thuốc lá và uống rượu bia thường xuyên làm tăng chỉ số LDL.
• Giảm cân: Béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu. Vậy nên, hãy cố gắng duy trì một cân nặng ổn định bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.
• Ăn tỏi và hành tây: Các thành phần trong tỏi và hành tây giúp giảm hấp thụ cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Bổ sung vitamin C và E: Vitamin C và E có tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ các mạch máu.

IV. Người bị mỡ máu cao có nên dùng thực phẩm chức năng giảm mỡ máu không?

Theo các chuyên gia, nếu tình trạng mỡ máu còn ở mức an toàn, tốt nhất người bệnh nên thực hiện các phương pháp tự nhiên kể trên để làm thuyên giảm cũng như phòng ngừa bệnh mỡ máu cao. Tuy nhiên, với các tác dụng của thực phẩm chức năng giảm mỡ máu, người bệnh mỡ máu cao có thể kết hợp sử dụng sản phẩm mỡ máu. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, người bệnh cần phải tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo tính an toàn trong thành phần và hiệu quả, phù hợp của sản phẩm với tình trạng sức khoẻ của bản thân. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để lựa chọn được đúng hơn.

V. Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu

1. Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu là gì?

Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu là những sản phẩm chứa các thành phần từ dược liệu, thực vật, động vật có trong tự nhiên, có khả năng hỗ trợ giảm mỡ thừa trong cơ thể, giảm các chỉ số mỡ máu (cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-cholesterol). Từ đó, cải thiện tình trạng cholestreol cao, ngăn ngừa các biến chứng mà bệnh mỡ máu gây ra như xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

2. Có nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm mỡ máu không?

Việc sử dụng thực phẩm chức năng giúp giảm mỡ máu có thể là một phương pháp hỗ trợ đáng cân nhắc. Tuy nhiên, người dùng nên nhớ rằng không có sản phẩm nào có thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực. Các loại thực phẩm chức năng này chỉ nên được bổ sung để gia tăng tính hiệu quả cho các phương pháp tự nhiên trên. Bên cạnh đó, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, người tiêu dùng nên tham khảo ý kiến các chuyên gia y tế để đảm bảo sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

3. Lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng giảm mỡ máu

Khi lựa chọn thực phẩm chức năng giảm mỡ máu, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:

• Nguồn gốc và uy tín: Các chuyên gia khuyến nghị nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn các sản phẩm từ các thương hiệu có uy tín và được kiểm chứng về chất lượng và tính an toàn đối với sức khỏe. Bởi những sản phẩm đó sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị bệnh của người dùng mà không mang lại bất kỳ rủi ro nào đến sức khỏe.
• Thành phần: Thành phần của sản phẩm cũng là một trong các yếu tố vô cùng quan trọng. Các sản phẩm có chiết suất tự nhiên lành tính ít mang lại tác dụng phụ và dễ phù hợp, thích nghi với nhiều người bệnh hơn. 
• Liều lượng: Với người bệnh bị mỡ máu, tiêu chí này là tiêu chí quyết định để điều trị khỏi bệnh. Một thực phẩm chức năng tốt là phải phù hợp với mỗi giai đoạn bệnh cụ thể. Điều này sẽ giúp người bệnh điều trị đúng chỗ, giúp gia tăng hiệu quả giảm mỡ máu, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol trong máu như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, đột quỵ,… Cụ thể ở giai đoạn đầu của bệnh, vấn đề cần giải quyết là giảm chỉ số triglyceride, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol có lợi. Vì vậy cần ưu tiên các thành phần như niacin (Vitamin B3), phytosterol, men gạo đỏ,…Khi bước vào giai đoạn bệnh nặng, người bệnh còn gặp nhiều biến chứng như buồn nôn, đau đầu,, hoa mắt, hồi hộp, mệt mỏi….hay nguy hiểm là xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa… Do đó, cần chọn các sản phẩm vừa có thành phần giúp giảm mỡ máu vừa có thành phần hỗ trợ phòng và cải thiện biến chứng.
• Tương tác thuốc: Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng giảm mỡ máu, người bệnh cần thường xuyên theo dõi các phản ứng của cơ thể với thuốc. Để tránh các tác dụng phụ không đáng có hay tình trạng “tiền mất tật mang”; ngay từ ban đầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia y tế để lựa chọn các sản phẩm an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

4. Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu tốt hiện nay

Dưới đây là danh sách top 11 sản phẩm giảm mỡ máu và ngăn ngừa biến chứng tim mạch được ưa chuộng hàng đầu hiện nay:

• Thực phẩm hỗ trợ ProPectin của công ty Nam Việt: ProPectin là sản phẩm hỗ trợ cao cấp được kiểm chứng an toàn và hiệu quả bởi các chuyên gia hàng đầu trên thế giới. Thành phần Pectin Táo (có xuất xứ Bulgaria) trong ProPectin được chứng minh có khả năng gia tăng mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) và loại bỏ cholesterol LDL (cholesterol xấu) khỏi động mạch, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nghiên cứu cũng khẳng định ProPectin giúp giảm cholesterol toàn phần và phục hồi cân bằng lipid trong cơ thể.
• Advanced Cholesterol Complex (Mỹ): Là sản phẩm của Olympian Labs, Advanced Cholesterol Complex có chiết suất tự nhiên từ niacin, men gạo đỏ được chứng minh giúp làm giảm cholesterol xấu, triclyceride trong máu và điều hòa đường huyết.
• CoQ10 của Olympian Labs: Sản phẩm có tinh chất dầu oliu giúp chống oxy hóa, giảm nguy cơ tai biến tim mạch, và ngăn ngừa béo phì.
• Cholesterol Aid: Là sản phẩm của thương hiệu Vitamins For Life, Cholesterol Aid được đánh giá cao về nguyên liệu sản xuất đã được và kiểm nghiệm với công dụng phòng và hạ mỡ máu hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất và điều hòa cholesterol trong máu.
• FAZ: Faz là sản phẩm được phân phối trực tiếp tại Việt Nam có chứa thành phần Policosanol (GDL-5) giúp hỗ trợ điều hòa và kiểm soát mỡ máu, bảo vệ cơ thể khỏi nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch…. 
• Cholesterol Hisamitsu: Sản phẩm hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol dư thừa trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn và cải thiện sự trao đổi chất của cholesterol trong gan.
• Nattokinase Jintan: Có thành phần chính là enzym Nattokinase chiết xuất từ ​​“Natto” (đậu tương lên men), sản phẩm phù hợp cho những người bị mỡ máu cao lâu năm, có nguy cơ bị biến chứng cao. 
• Cholessen: Cholessen có chiết xuất lá sen bánh tẻ tươi và táo mèo chứa nhiều hoạt chất polyphenol và flavonnoid, những hợp chất làm giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch, tăng nhanh bài tiết qua động mạch vành.
• Hamomax: Hanomax được biết đến với chiết suất nần nghệ có công dụng giảm mỡ trong máu và gan, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
• An Mạch: Là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Công Ty CP Dược Phẩm TRUEPHARMCO có thành phần hầu hết là các thảo dược quý như cao đinh lăng, lá sen, táo mèo,… Các thảo dược này đều có khả năng hỗ trợ làm tiêu lượng mỡ thừa trong máu, giúp quá trình vận chuyển máu dễ dàng hơn.
• Giảo Cổ Lam Tuệ Linh: Giảo cổ lam là dược liệu cổ quý hiếm được biết đến với nhiều tác dụng như làm giảm cholesterol toàn phần, giảm triglyceride, giảm LDL, tăng HDL (một loại cholesterol tốt) với hiệu quả được ghi nhận từ 67% đến 93%. 

Như vậy, thực phẩm chức năng giảm mỡ máu có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho người bệnh mỡ máu cao. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần kết hợp với các yếu tố khác như duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động…để ngăn ngừa mỡ máu cao và các bệnh tim mạch. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chức năng nào, người tiêu dùng cũng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế để đảm bảo sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Nguồn tham khảo:

American Heart Association. (2023). Know Your Fats. Truy cập từ https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/know-your-fats

National Heart, Lung, and Blood Institute. (2023). High Blood Cholesterol. Truy cập từ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-cholesterol

Mayo Clinic. (2023). Cholesterol: Top foods to improve your numbers. Truy cập từ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol/art-20045192

Harvard Health Publishing. (2023). 11 foods that lower cholesterol. Truy cập từ https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol