BỆNH TẬT VÀ DƯỠNG CHẤT

Các cuộc nghiên cứu chỉ rõ nguyên nhân nhiều bệnh và tật, là do thực phẩm thiếu cân đối, không đủ dinh dưỡng nuôi cơ thể nên ảnh hưởng chống chịu tế bào, cơ thể khi bị nhiễm độc tố bên ngoài như vi trùng, vi khuẩn, kim loại nặng, hóa chất tồn dư. 

CHẤT GÌ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG VÀ MIỄN DỊCH

rau củ quả tươi

Liên quan đến Miễn dịch cơ thể, sức đề kháng từ các bệnh lây lan, đến viêm nhiễm bên trong nội bì, từ ho hắng sổ mũi, viêm họng, viêm phổi, viêm da, viêm cổ tử cung..đều bắt nguồn từ thiếu dưỡng chất khiến bề mặt không đủ khả năng chống chịu virus, vi khuẩn gây bệnh

Hệ miễn dịch rất cần một số Vitamin và khoáng chất để tạo hồng cầu đặc biệt giúp tiêu diệt vi trùng ngay khi xuất hiện. Thiếu Vitamin A, E, E, B khiến hệ miễn dịch bị suy yếu

NGUỒN NÀO TẠO NĂNG LƯỢNG

Các dưỡng chất cần thiết chuyển hóa thức ăn thành năng lượng phần lớn là Vitamin B, C và sắt, đồng, Mg, chúng cũng giúp hoormon truyền tín hiệu thần kinh.

CHẤT NÀO KIỂM SOÁT TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ

Trọng lượng mỗi người khác nhau phụ thuộc vào cấu trúc xương và hệ cơ. Duy tri trong lượng phù hợp dựa vào đốt cháy mỡ và phân hủy glucose biến thành năng lượng cho tế bào. Người thiếu cân, thì các axit béo, kẽm hỗ trợ tốt duy trì sức khỏe, tăng cân. Còn người thừa cân, thì chế độ ít chất béo, tăng chất xơ, với dưỡng chất đầy đủ sẽ giải quyết được cân nặng

CÂN BẰNG HOOCMON

Mỗi tuyến cơ thể có hoocmon được sản sinh khác nhau, Isulin sinh ra ở tụy để điều chỉnh đường vào trong máu, adrenaline sinh ở tuyến thượng thận, giúp vui vẻ, hoạt bát. Các vitamin giúp sản sinh và tăng hoạt động hoocmon là Vitamin và khoáng như B3, B6, biotin, mag, kẽm. Tình trạng béo phì là nguyên nhân do mất cân bằng hoocmon

TIM MẠCH KHỎE MẠNH

Chứng mỡ máu, cholesterol cao..là nguyên nhân làm tắc nghẽn thành mạch gây xơ vỡ, hẹp động mạch. Các Vitamin như C giúp đàn hồi thành mạch, Mg, Kali, Canxin giảm huyết áp, hay Vitamin E và omega3 giúp giảm tích tụ tiểu cầu, giảm Cholesterol máu

LÀM GÌ ĐỂ CÓ HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Tiêu hóa tốt phụ thuộc vào tâm trạng, lối sống, chế độ ăn. Bữa ăn vui vẻ, đúng giờ và tập trung nhai sẽ giúp hệ tiêu hóa tiết enzym giúp phân giải thức ăn tốt hơn. Ngược lại căng thẳng sẽ tàm giảm lọc bỏ độc tố thừa trong thức ăn, mất enzym tiêu hóa, độc tố đi vào máu, sản sinh ra vi khuẩn có hại trong hệ bài tiết tiêu hóa, làm giảm hệ miễn dịch

Vitamin B6, kẽm giúp tạo ra các men tiêu hóa. Canxi, Mag là giảm axit dạ dầy,

ĐỂ CÓ BỘ XƯƠNG CHẮC KHỎE

Xương chắc khỏe rất cần đủ Canxi, mag, và phootpho. Vitamin D giúp hấp thu canxi, trong khi vitamin C giúp tăng khả năng co giãn đàn hồi của cơ, dây (Collagen). Vóc dáng đẹp cho bất kỳ ai thì cần cung đầy đủ các vitamin và khoáng chất trên.

Co Enzym Q10 giúp cho chuyển hóa năng lượng và vận chuyển oxy.

TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG BỘ NÃO

Bộ não người tiêu hao rất nhiều năng lượng nên luôn cần bổ sung vitamin, khoáng chất, năng lượng đầy đủ. Glucoge giúp có năng lượng, nhưng cần vitamin B3, B6, khoáng Mag, kẽm để làm chất dẫn truyền nguồn năng lượng này.

Oxy cung cấp đầy đủ giúp não hoạt động tốt, Oxy trong hồng cầu lại cần Fe (nhân hồng cầu) để đưa truyền đi khắp nơi)

LÀM SAO CÓ LÀN DA ĐẸP

Đàn hồi, độ ẩm của da phụ thuộc vào Collagen, nên bổ sung thường xuyên Vitamin C giúp tạo ra Collagen làm căng da và làm giảm gốc tự do gây hại cho da. Vitamin E giúp bảo vệ bề mặt da khỏi viêm nhiễm. 

ĐỂ BIẾT MÌNH ĐANG BỊ THIẾU VI CHẤT NÀO? 

Ngoài biểu hiện bên ngoài ra nếu không để ý sẽ không biết vi lượng nào mình đang thiếu, bạn nên đến trung tâm Dinh dưỡng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, hoặc tuyến y tế có các chuyên khoa dinh dưỡng là phù hợp nhất để xét nghiệm và tư vấn đầy đủ, hoặc có thể đăng ký tư vấn ngay với cộng đồng chăm sóc Sức khỏe Nam Việt 0423 777 99 115 để tư vấn và kiểm tra chỉ số cơ thể và ngộ độc dư từ kim loại nặng, hóa chất nếu có 

Đăng ký kiểm tra chỉ số Tại Đây

 

Phạm Thanh Tùng

Sưu tầm và biên soạn

Nguồn: Bs Nguyễn Thành Luân

 

 

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN
Code Vchat ( cop v�o body)